Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve tutum s?n?rlanm??l???na münasebet olabilir. Buz uygulamas? üzere hamam kez torbas? da derty? hafifletmede dokunakl? olur. Har deniz torbas? yahut ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, vecal? bölgeye 15-20 dakika süresince uyg